Chceš shodit nějaké to kilo tuků?Chceš se naučit stojku, či jiné náročnější prvky kalistheniky?Chceš nabrat sílu?Chceš primárně budovat objem svalů?Chceš se jen zbavit bolesti zad?Všechny tyto různorodé cíle si žádají trochu odlišný přístup v tréninku. Začátečníci většinou tento rozdíl nevidí. Jejich trénink není dost efektivní, výsledky trvají dlouho, dojde k úpadku motivace a trénink ukončí bez dosažení cíle.Tomuto se vyhneš při spolupráci se mnou.
INDIVIDUALITA
Trenér tady není od toho, aby vám jen počítal opakování nebo zadával náhodné cviky. Vždy je naším cílem vytěžit 100% z dané lekce dle možností daného dne. Proto nejen, že se na lekce připravujeme, vedeme tréninkové deníky a plně se věnujeme klientovi, ale také se plně adaptujeme na jakékoliv aktuální podmínky.
TECHNIKA
Často se řeší správné a špatné provedení cviku. Už ale ne tak často, kdy je jaká varianta cviku vhodná v jakém kontextu. Každý pohyb má smysl pokud víme, proč ho děláme… proto nejlepšim způsobem, jak se rychleji vyznat v obrovské síti informací, je svěřit se do rukou odborníka.
mtworkout.com 