Služby
Výživový plán
& konzultace
Správná strava je polovina úspěchu. Pomůžeme vám ji nastavit.
Špatnou stravu nepřesportuješ
K silovému tréninku a přeměně postavy neodmyslitelně patří správné stravovací návyky. Bez podpory správně nastaveného jídelníčku se můžeš v tréninku snažit sebevíce - a cíle se přesto nemusí dostavit.
S tím ti samozřejmě můžeme pomoci. Ať už formou vytvoření jídelního plánu, či konzultací pro dosažení co největšího efektu tvého cíle.
Jsme zastánci komplexní vyvážené stravy. Zde nenajdeš módní keto diety, low carb ani jiné přístupy, kde je absolutně potlačena jedna z makroživin.
Co stravovací plán zahrnuje
Individualizovaný jídelníček
Dvouměsíční spolupráce
Možnost 2 úprav dle reakcí těla
Informační materiály o výživě
Materiály zahrnují: rozdělení makroživin, jak vybírat potraviny, jak nakupovat, pitný režim, suplementaci, bezkalorická ochucovadla a mnoho dalšího.
Jídelníčky ano
- Klasické - vyvážený příjem všech makroživin, bez omezení
- Bezmasé
- S intolerancí na laktózu
- Bezlepkové (příplatek 500 Kč)
Jídelníčky ne
- Veganské
- Low carb
- Keto
Průběh spolupráce
Dotazník & report stravy
Vyplníš dotazník a pošleš týdenní report svého stravování.
Příprava plánu
Do 2 týdnů od připsání platby a podání podkladů dostaneš svůj plán.
Týdenní reporty
Spolupráce probíhá formou týdenních reportů po dobu 2 měsíců.
Ceník výživového poradenství
| Služba | Cena |
|---|---|
| Individualizovaný stravovací plán | 2 500,- Kč |
| Prodloužení spolupráce o další měsíc s možností úpravy | 800,- Kč |
Máš zájem o výživový plán nebo konzultaci?